Yoga in Stuttgart 2022

Einiges ist passiert, und ich hatte die News letztes Jahr gar nicht dokumentiert – obwohl sie sicher noch viel mehr Kraftaufwendung der Studios erforderten:

News zu einigen Yogastudios:

Ein neues Studio hat im Stuttgarter Osten eröffnet: Yogagarden Stuttgart

Das Yogaloft ist nun aufgeteilt in Yoga Loft Süd und Yoga Loft West mit einem Pop-Up-Studio. Für das Yoga Loft West ist das Pop-Up-Studio vorläufig, bis der endgültige Umzug über die Bühne gebracht wurde. Aber das Pop-Up-Studio sieht für mich bereits aus als ob der schönste Ganesha in ganz Downtown ein optimales Zuhause gefunden hätte. Vom YogaLoft Süd kann ich genauso berichten, dass die Räumlichkeiten wundervoll sind. Für Ausbildungen sind Britta vom Yoga Loft Süd und Sybille vom Yoga Lost West reunited.

Yoga13: Juhu, sie haben eine zweite Etage – die erste ist mit den offenen Balken der Hammer, aber hat keine einzige gerade Wand für Über-Kopf-Balancen.
Mattengold: sind 2021 auf eine neue Etage gezogen, haben wieder zwei Räume, die aber noch größer und heller sind – und geschmackvoll wie eh und je.
Yoga Stuttgart hat sich von Yoga Vidya getrennt, man kann den Sivananda-Stil weiterhin ausüben. Es gibt zwei Möglichkeiten, an Klassen teilzunehmen: in der Reinsburgstraße 66 und auch in der Schloßstraße 66 – dort wurden die Räume renoviert, und es besteht auch die Möglichkeit, sie für eigene Aktivitäten anzumieten.
Das ehemalige Jivana Stuttgart ist nun in den Puls Fitness & Wellnessclub namentlich integriert – es wird natürlich trotzdem ganz echtes Yoga in allen Stilen unterrichtet. Mehr Diversity bekommt man nicht. Die zwei Räume sind zu einem großen zusammengefügt worden.

Jetzt kommt der Absatz, in dem ich notieren wollte, welche Workshops alle so bevorstehen. Vieles verschiebt sich jedoch oder findet nur online statt, und wir müssen gerade weiterhin als Lehrmeister akzeptieren, dass nichts sicher oder versicherbar ist. Spontan bleiben heißt das Motto. Ich drücke allen Studios die Daumen, dass sie sich halten können, und Lehrer und Schüler sich in Mut und Fröhlichkeit bestärken können. Die Studios sind alphabetisch aufgelistet. Es kann sich jederzeit etwas ändern, aufgelistet ist mein Stand von Ende Dezember 2021. Abgesehen von den Workshops ist es der reguläre Unterricht, wo es am meisten durch Regelmäßigkeit zu lernen und aufzutanken gibt.

Ashtanga Yoga
Stuttgart Mitte, Sophienstr. 39

22.01.2022 Hanumanasana, Spagat, Hip Opening Workshop
05.03. – 06.03.2022 Adjusting Workshop

Besonderheit: für eingefleischte Ashtanga-Fans

frei.zeit
Stuttgart Mitte, Schlosserstr. 20/1

Besonderheit: klein und familiär!

Fuß über Kopf
Stuttgart West, Bismarckstr. 55/1, im romantischen Hinterhof

Tolle Yoga-Events, jedoch verschieben sich alle wohl etwas nach hinten, guckt immer wieder nach.

Besonderheit: Diese Studio geht gezielt auf Psyche und Traumata ein, und was es darüber extra zu lernen gibt.

JaijaiMa
Stuttgart Mitte, Königstr. 78A

Besonderheit: kein Studio ist der Stadtmitte so nah, und stellt zudem so kompromisslos Yoga in die Mitte.

Kesselkarma
Stuttgart-Ost, Luisenstr. 15

12.01 – 02.03.2022 achtwöchiger MBSR-Kurs – Mindfulness-Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Besonderheit: klein, aber großes Herz.

Mattengold
Stuttgart Wangen, Renzwiesen 6

Besonderheit: neben Yin- und Pilateskursen basieren die meisten Yogastunden auf der AYI-Methode (Ashtanga Yoga Innovation) – sind aber für mehr Menschen zugänglich als die originalen Asthanga-Serien. Somit auch prima zum Rantasten.

Namoto Yoga
Stuttgart West, Bismarckstr. 41

Besonderheit: Klein und familiär, gerne kraftvoll!

Om Yoga Stuttgart
Stuttgart West, Gutenbergstr. 77A, im Hinterhof

Besonderheit: hier könnt Ihr Hot Yoga machen!

Raum für Yoga und mehr
Stuttgart-Feuerbach, Stuttgarter Str. 8

Besonderheit: Anusara Yoga – und der wunderschöne Raum ist anmietbar!

Shiva’s Yoga Garden
Stuttgart Nord, Zeppelinstr. 76a

Besonderheit: als ob man sich Garten bei Freunden erholen könnte, kleines Studio

Wohlfühlbereich oder auch moveorespiro genannt
1 x Stuttgart West, Leuschnerstr. 36
1 x Stuttgart Süd, Adlerstr. 31

14.01. – 16.01.2022 Teaching Skills – Beyond Yoga
02.07. – 17.07.2022 Alignment und Adjustment – ThePro Tools

Besonderheit: mit das langlebigste Yogastudio in Stuttgart, und die ersten, die Ausbildungen angeboten haben.

Yoga 13
Stuttgart Süd, Marienplatz 13, im Hinterhof

12.01. – 16.01.2022 Pranayama Breathwork Immersion
28.01.2022 Jivamukti Yoga Master Class mit Moritz Ulrich
29.01.– 30.01.2022 Sanskrit Workshop mit Moritz Ulrich
12.02. – 13.02.2022 Intensive Hatha mit Stephen Thomas
03.04.2022 Chakra Tuning Workshop mit Rebecca Randak (bekannt von Fuck Lucky Go Happy)

Besonderheit: natürlich ist für jeden ein Stil dabei, ansonsten Schwerpunkt Jivamukti im Studio mit Aussicht auf die Dächer Stuttgarts

Yoga Cannstatt
Wie der Name schon sagt in Bad Cannstatt, Marienbaderstr. 45

Besonderheit: hat den Mut, ganz klassisches Hatha-Yoga ohne Schischi anzubieten.

Yoga Garden Stuttgart
Stuttgart Ost, Gablenberger Hauptstraße 27

Besonderheit: klein und familiär, und das Wort „Garden“ kommt nicht von ungefähr – Pflanzen werden Euch durch die Yogapraxis begleiten und Euch mit O2 bereichern.

Yogaloft Süd
Wie der Name schon sagt im Stuttgarter Süden, Pelargusstr. 1/1, im romantischen Hinterhof

Besonderheit: Noch nie habe einen besseren Sound gehört als in diesen schönen Räumlichkeiten (und das ist mir aufgefallen, obwohl ich nicht besonders musikalische Ohren habe).

Außerdem gibt es regelmäßig Fotoshootings, zu denen sich jede und jeder anmelden kann – bei der Star-Fotografin Sonja Netzlaf! (Und nochmals schwarz auf weiß: jeder „Zellhaufen“ ist wundervoll!)

Yogaloft West
Stuttgart West, Johannesstr. 39-45, 1. OG

19.02. – 20.02.2022 Mind Training für Stressresilienz mit Dirk Bennewitz

Besonderheit: hier brodelt es an Energie, szenig, energetisch voll aufgeladen

Yoga-Ma
Stuttgart Vaihingen, Schockenriedstr. 4b

Besonderheit: hier liegt der Fokus auf Spiraldynamik – der schöne Raum ist auch anmietbar.

Yogaschule Helene Reiff
Ostfildern, Hellmuth-Hirth-Str. 9

Yoga Süd
Na im welchem Teil Stuttgarts wohl? Mozartstr. 51/Ecke Immenhoferstr. 18

14.05.2022 „Fight Club“ – in 7 Schritten zum Handstand mit Christian Klix

Besonderheit: auch hier liegt der Fokus auf einer modifizierten Ashtanga-Praxis (AYI – Ashtanga Yoga Innovation)

Yoga Stöckach
Hmmm. Stöckach würde ich in Stuttgart-Ost verorten: Werastr. 116

Yogastudio Fox
Stuttgart-Dürrlewang; Osterbronnstr. 60

Besonderheit: vor allem wird der Fokus auf Kinder gelegt, sei es Kinderyoga oder auch Ausbildungen zur/zum Kinderyogalehrer*in. Maja, die Gründerin, hat aber auch sonst die fuchsige Nase mit dem richtigen Riecher, was angesagte Workshops angeht.

Ganz witzig ist auch ein weiteres Angebot: 80 Stunden No-teacher-training. Betonung auf „no“, aber ein guter erster Schritt, bevor man sich um eine vollständige Yogalehrer-Ausbildung bemüht.

Yoga Stuttgart
Stuttgart-West: Schloßstr. 66 und Reinsburgstr. 66
(gut, dass die Hausnummern gleich sind)

Besonderheit oder besser gesagt mein Eindruck: je länger ich Asanas praktiziere, desto fortgeschrittener finde ich den traditionellen Sivananda-Stil, bei dem es nicht ausbleibt, noch tiefgründiger mit sich selbst konfrontiert zu werden.

Yoga West
Stuttgart West, Schwabstr. 12a

Besonderheit: Iyengar Yoga (und das fehlt mir tatsächlich in meinem Erfahrungsschatz bis jetzt, also nehne ich das in 2022 in Angriff!)

Yoginzky
Stuttgart Mitte, Ossietzkystr. 8 (Nähe Hauptbahnhof)

23.01.2022 Tages-Vipassana-Retreat mit Gabi Math
19.02.2022 Online-Event mit Jeanne Heilemann „Radiance of fire“
26.02.2022 Masterclass „Handbalancen“
19.03.2022 Masterclass „Inversions“ Part I (Über-Kopf-Stellungen …. vornehmlich)
26.03.2022 Masterclass „Inversions“ Part II

Besonderheit: die Studioleiterin Anna ist – aus meiner Sicht – ganz oben, was das Wissen über Anatomie angeht (und ich hoffe , dass es 2022 noch mehr Workshops dazu gibt!)

Yummie Yoga
Stuttgart-Botnang, Alte Stuttgarter Str. 4

Besonderheit: Aerial-Yoga und durch die Lüfte schweben – was toll ist, um die Angst vor Über-Kopf-Asanas zu nehmen

 

Außerhalb von Stuttgart und doch dazugehörig:

Pure Yoga Ludwigsburg, Rosenstr. 5, wenn es etwas mehr des Anusara-Stils sein darf

Seellenwerk Kornwestheim, Murrstr. 1/1, von Yin bis kraftvoll alles dabei – der Studioname ist ein Hybrid aus dem Namen der Studioleiterin Ellen und der Seele

Vidya Sagar Asperg (bei Ludwigsburg), Lammstr. 1

Vinyasa Yoga Sindelfingen Sindelfingen, Tilsiter Str. 3 – „Yoga ohne Dogmen“, und das stimmt auch so: klassisches Vinyasa mit Schülern aus ganz Deutschland. Mit die ersten, die auch richtig Wert legen auf das zukunftsgerichtete Online-Yoga mitsamt zugehöriger Fortbildungen.

Yogablume Ludwigsburg, Obere Marktstr. 4 – der Ort meiner ersten Ausbildung. Ist dem Jivamuktistil nah, sehr auf Energie-Channeling bedacht und hervorragend für erste philosophische Einblicke.

Yogaloft Waiblingen Waiblingen, Heinrich-Küderli-Str. 49. Ein Ableger von Yoga Loft Süd. Ich glaube, ich muss dringend mal die Terrasse im Sommer ausprobieren!

Peace Yoga Berlin – Ja Berlin! Und wann immer ich mich online dazuschalte, sitzt halb Stuttgart vor den Bildschirmen! Klar – nicht nur inhaltlich erste Sahne, auch das Herz am richtigen Fleck!

 

One-(wo)man-Shows:

Vor allem, wenn es über Asanas hinausgehen soll, und Herz, Seele, auch der Körper geflickt oder eine Blockade mal ins Jenseits befördert werden müssen. Asana-Praxis bekommt Ihr aber von fast jedem:

Be Yogi Yoga – Anna Kemper gibt hingebungsvoll Yogakurse in Freudental

frei.raum – Fabian Schläper Keiner ist im Vagus Nerv besser zu Hause, aber als systemischer Coach guckt er mit Dir auch mal gerne in die Sterne (ohne Hokuspokus)

Hello.Moment – Susanne Stenglein Keine hat mehr Ausbildungen als sie, keiner ist bescheidener als sie. Neben Yoga bietet sie Coachings aller Art an. Was für ein Seelenheil!

Jamuna Yoga Bis jetzt habe ich diese kleine Yogahütte über den Dächern Stuttgarts nur auf Social Media gesehen. Wenn es wirklich so ist wie auf den Bildern, wird es wohl schwer werden, mich da wieder raus zu bekommen!

Klang-Raum – Simone Karg Hier bekommt Ihr Klangschalen-Massagen und Meditationen!

Lebendig Leben – Catharina Dreher Wenn wieder alle Zweige Deines eigensten Mimosen-Baums ausgestreckt sind, sind ihre Kurse Gold wert – Du bekommst auf jeden Fall mehr Lebensqualität!

Noeli Naima hat mehr Jahre Yoga-, Ayurveda- und Heilungserfahrung als sie wohl alt ist und zwar aus aller Welt: Klang, Öle, Chakren-Harmonisierung, Ayurveda, Herzstreicheln!

Sohra Yoga – Sonja Hradetzky So herrlich unkompliziert mit den Yogaklassen von Sonja im Sommer am Südheimer Platz, aber Sonja gibt auch jede Menge Workshops. Ihr Steckenpferd: Frauen in den Wechseljahren.

Sophie Krespach Da muss ich wohl auch mal unbedingt hin, sie ist spezialisiert auf Kundalini Yoga und Thai-Massagen. Um es kurz zu machen, es macht high – und das brauche ich für 2022!

Santosha-Yoga – Michael Nickel Schon oft seinen Namen gehört, also wird es für mich Zeit 2022, ihn mal aufzusuchen.

Yogamand – Andrea Sauter Eine weltweite Größe mitten in Stuttgart! Man trifft sie mit ihrem Kathona Yoga in ganz normalen Stunden im Puls am Killesberg an, aber sie gastiert auch auf Yogafestivals und bietet Workshops an.

Your Soul Nature – Marina Friese Sie bringt so langjährige Erfahrung als Coach mit – und ist mir auch als erste bekannt, die Paar-Coaching macht.

 

Außerhalb Stuttgarts, aber jederzeit online verfügbar:

Psychic Life Coaching – Susanne Wierl Mit ihren naturgegebenen feine Antennen bietet sie Rituale, Coachings, Rückführungen, Hypnosen und noch so viel mehr an!

Turiya-Yogaveda & ThetaHealing mit Sandra Vaughn ThetaHealing und werdende wie seiende Mamis mit ihren Bedürfnissen sind ihre Kernkompetenz.

Zeitlos Life & Soul Balance – Tanja Heinzmann Ihr Steckenpferd ist Stressmanagement, dazu gibt es auch gleich im Februar zwei Online-Seminare am 04.02. und am 10.02.2022

 

Festivals
Also, auch das kann für 2022 keiner voraussagen, da müssen wir spontan bleiben.

Letztes Jahr war mein Jahres-Highlight das kleine Festival fürs Herz von „The Karma Project“. Dahinter steht das Yogalehrer-Paar Susanne und Mario Esposito. Es war ein kleines Festival an einer besonderen Location – der ehemaligen Autowerkstatt „Garage 229“ (ich durfte dort sogar auch unterrichten). Nach langer Zeit durften wir uns wieder in den Armen liegen, lachen und austauschen, natürlich zu den vorherrschenden Corona-Richtlinien. Ach, vielleicht gibt es 2022 auch wieder sowas, und Ihr seid spontan genug zu kommen.

Ansonsten gibt es auf „The Karma Project“ immer mal wieder Workshops zu buchen, vielleicht auch mal eine Reise. Auf der Homepage und noch mehr auf Social Media werdet Ihr auf dem Laufenden gehalten!
The Karma Project wird 2022 auch wieder jede Menge Workshops anbieten, buchbar sind sie übrigens auch für Firmenyogas, Massagen und ayurvedische Begleitungen.

 

Ausbildungen

JaijaiMa
Ab 18.03.2022 Vinyasa 200+ Yogalehrerausbildung
26.03. – 29.03.2022, Yoga Nidra Ausbildung (der yogische Schlaf). Zum Frühbuchertarif bis 31.01.22 für 445 Euro

Vidya Sagar
Der Tempel für Ausbildungen! Außerhalb der Konkurrenz, weil es keine klassischen Yogalehrerausbildungen sind, sondern Fortführungen. Dr. Hedwig Gupta ist eine Koriphäe! Als Fachärzin für Orthopädie und Rheumatologie hat sie zusätzlich Ayurveda und Yoga in Indien studiert und zahlreiche Fachbücher geschrieben. Dass es so etwas gibt mitten in Asperg – einem kleinen Dorf in Baden-Württemberg, und vor meiner Haustür! Von Ayurveda, über Heilpraktiker bis zum Yogatherapeuthen (für letzteres braucht Ihr eine Yogalehrerausbildung. Ich selbst bin mittendrin und begeistert, die Module werden allerdings von unterschiedlichen Dozenten begleitet, und man muss sich schon immer wieder mal auf etwas Neues einlassen).

Vinyasa Yoga Sindelfingen
200 + fängt wochenendeweise am 23.09.2022 an und geht bis 04/2023.
Danach gibt es noch die 300 + Ausbildung (sodass Ihr auf 500 Stunden insgesamt kommt). Auch einzelne Module sind buchbar, je nach Eurem Interesse (vielleicht darf ein bisschen mehr Patanjali in Euer Leben oder Ihr lernt Mantras zu chanten etc.)
Übrigens gibt es zu jeder Ausbildung noch ein paar Tage Intensivtraining in einem genialen Hotel in Österreich, Ihr bleibt unter Euch und bekommt den Luxus pro Nacht zum Selbstkostenpreis. Vergessen werdet Ihr diese Zeit nie!

Wohlfühlbereich
26.02 – 31.07.2022 200+ Yogalehrerausbildung
Mit Modulen könnt Ihr hier auch auf 300+ aufsatteln. Auch 500+ wird angeboten, und Ihr könnt die Module auch separat buchen, je nach Interessenschwerpunkt.

Yoga 13
17.04. – 18.09.2022 200 + Vinyasa & Mindfulness Yogaleherausbildung
13.04. – 17.04.2022 Yin Yoga Modul 1, 35 h mit Helga Baumgartner
21.05. – 26.05.2022 Yin Yoga Modul 2, 35 h mit Helga Baumgartner

Yoga-Ma
Yogalehrerausbildung mit Fokus auf Spiraldynamik: Die Termine für 2022 werden noch bekanntgegeben.

Yoga Loft Süd und Yoga Loft West (united)
02.02.2022 – 29.05.2022 200+ Yogalehrerausbildung

Yoga Loft Süd
07.05. – 08.05.2022 Silver Yoga Ausbildung (Yoga für Senioren unterrichten) mit Sabine Klein. Diese Ausbildung habe ich persönlich auch gemacht und kann sie nur empfehlen!
03.09. – 03.10.2022 Prä- und Postnatal Yogaausbildung

Yoginzky
04.02. – 06.02.22 Pranayama-Fortbildung für Yogalehrer
18.06. – 19.06.22 „The Art of Adjusting“ Fortbildung für Yogalehrer
23.10. – 22.05.2023 200+  Yogalehrerausbildung

Yoga Süd
31.01. – 07.02.2002 50+ Quereinstieg zu AYI (Ashtanga Yoga Innovation – wenn Du schon Yogalehrer bist)
02.04. – 06.04.2022 Ayurveda Massage Ausbildung
08.04 – 10.04. Yin Yoga und Meditations-Ausbildung (nur wenn Du schon Yogalehrer bist)
10/2022 – 07/2023 Die komplette AYI-Ausbildung

Yoga Stöckach
Die aktuelle 300+ hat bereits 2021 angefangen, bestimmt startet auch 2022 wieder eine Ausbildung.
22.07. – 24.07.2022 Chi Yoga – im Fluss der Jahreszeiten, es ist ein 20-Stunden-Modul und beinhaltet die Meridianlehre

Mein Eindruck ist, dass auf den Homepages mancher Studios etwas schief gegangen ist mit den Jahreszahlen, wenn die Ausbildungen sich über einen Jahreswechsel erstrecken. Ich habe es nach bestem Verständnis wiedergegeben. Aber eine Ausbildung muss ja ohnehin individuell passen – inhaltlich und herzmäßig. Ihr fragt ja so oder so an oder übt in dem jeweilen Studio schon länger.

 

Retreats

Eigentlich kann man zu ihnen genauso wenig sagen wie zu den Festivals – alles steht und fällt mit Corona.

22.01. – 29.01.2022 bietet „The Karma Project“ einen Sukha-Retreat (Mix aus Yoga, Therapie, Ayurveda, leckeren Rezepten, Reinigungstechniken, Schönheitsangeboten und Überraschungen) als Hybrid an: live bei frei.zeit im Studio und online. Wer Angst hat, es zeitlich nicht zu stemmen: es ist nur circa eine Stunde täglich, die Ihr abends einrechnen müsst – oder Ihr könnt eine Aufnahme anschauen. Anmeldung erfolgt bei Susanne.
09.06. – 12.06.2022 Ayurvedahof Engel im Allgäu, JaijaiMa
15.04. – 18.04.2022 Ashtanga Oster-Retreat an der Homebase in Stuttgart (480 Euro), Ashtanga Yoga Stuttgart
29.05. – 02.06.2022 Mountain Days in Leogang, Österreich. Hier auch mit Musikfestival über Vinyasa Yoga Sindelfingen
30.05. – 05.06.2022 „A journey into depth“, Monte Velho, Portugal <3 mit Britta Volker (von 940 bis 1.200 Euro ohne Flug)
05.06. -–12.06.2022 Self-Care Yoga und Ayurveda auf der Fraueninsel im Chiemsee mit Christian, Eva, Stella und Thomas vom Fuß über Kopf (Frühbucherpreis 890 Euro bis 28.02 – die Zimmer variieren von 35 bis 60 Euro pro Nacht)
08.09. – 11.09.2022, im Mama Thresl, Leogang, Österreich mit Vinyasa Yoga Sindelfingen (Preis 599 – 785 Euro je nach Zimmer)

Ganz besonders freue ich mich, dass Susi von hellomoment ein Wochenendreatreat in der fänkischen Schweiz geben möchte. Ein Wochenende ist für mich persönlich immer einfacher zu realisieren als gleich zu viele Urlaubstage hergeben zu müssen, die ich gerne mit meinem Mann verbringe. Ich bin auf das Datum sehr gespannt. Keiner hat mehr Ausbildungen und Wissen rund um Yoga, Seelenwohl und Psyche und geht bescheidener damit um als Susi.

Ansonsten hatte Anna-Mareike letztes Jahr auch den Retreat „In full bloom“ in Bad Boll über 2 Nächte und 2,5 Tage angeboten – und das war fantastisch! Vielleicht macht sie das 2022 wieder.

Für spirituelle Reisen, Yoga-Retreats und Pilgerreisen  möchte ich Euch gern den Stuttgarter Reiseanbieter Purnam ans Herz legen – da ist 2022 von Island bis Indien einiges auf dem Plan.

Mir tut es jetzt schon leid, dass ich bestimmt noch Schulen und Menschen vergessen habe – ich habe versucht aufzuzählen, wen ich in 3D, in 2D, oder auch vom Hören-Sagen kenne. Ich freue mich jedoch, wenn sich der Kreis ausweitet.

Mich selbst lernt Ihr kennen in meinen festen Yoga-Stunden: freitags von 7.00 bis 8.00 im Puls Killesberg und 18.15 bis 19.15 im Puls Bosch Areal/Mitte. Im letzteren wird es am Do, den 06.01.2022 (Heilige Drei Könige) auch ein Special mit mir geben, von 11.00 bis 12.30. Falls Ihr keine Puls-Mitglieder seid, könnt Ihr Euch bei mir im Voraus für einen reduzierten Drop-In-Preis melden.

Bitte bleibt gesund, mit Meditation, Pranayama, Asanas, gesunder Ernährung, guter Energie, gutem Herzen und aber auch mit dem Bewusstsein, dass die Pflegeberufe das Rückgrat unserer Gesellschaft sind!

Wunderschöne Weihnachten und ein fantastisches neues Jahr 2022!

Eure Kati

und Danke an House of Hummel für diesen zuckersüßen, fliegenden Elefanten im Startbild!